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时间:2020-10-22来源:孔子文学网

前几天有个朋友到我家里来,他在我的书桌上看到一本书,非常诧异,他说你怎么会看这样的书,我以为你只会读技术史、商业史、管理之类的书,你怎么还会读这样的书?

我告诉他,这本书我一直摆放在案头,有空时就我就拿出来翻几页。书的名字叫《悦心集》。可能很多人没听说过这本书,它是一本中国古诗文的集子,这样的集子见过很多,但这本《悦心集》有点不同寻常,它的编者是雍正大帝,就是大家熟悉的“四爷”。

当雍正早年还是四爷的时候,他勤奋苦读,读了很多,据说也是单日读经,双日读史,读经史之余,他也读了很多文学作品,有些诗词作品他非常喜欢,于是他随手抄录下来,时间久了,就变成一本集子。

雍正是一个很神齐齐哈尔市治癫痫首选哪家医院奇的人,他执政十三年,据说他每天只睡两个时辰,也就是四个小时。雍正每天批阅奏折随手写下的文字平均达到八千字,每天八千字,大家可以想象这是一个怎样的工作量。

最有意思的是,虽然他这么忙碌,但他的精力特别旺盛。据他自己说,他有一个保持自己精力旺盛的秘诀,这秘诀说起来很简单,就是静心,让自己心静下来,达到一种非常安静的状态,也可以说是禅定,南怀瑾就说他是“禅心天子”。

这一点我自己也有体会,有时候特别累,我就会找一个地方放松,我会用差不多十五分钟或者半小时,让自己的身体达到一种尽可能的放松,放松到一定程度的时候,我能感觉到我的身体有一种自己动起来的感觉,的确很有效果,不怕大家笑话,这也是跟雍正学的。

后来我发现这本书,就是让自己的心变得喜悦。有时候我们之所以觉得很云南专业治疗癫痫病的专科医院有哪些疲惫,是因为我们的心没有一种喜悦的状态。那么,当各种各样的念头淤塞在自己心里的时候,如何让自己的心变得喜悦?

雍正的办法,一方面是静坐入定,另一方面,在繁忙的劳作之余,他会去读他摘抄下来的让他赏心悦目的文字。他自己是这样说的:“披阅经史之余,旁及百家小集。其有寄兴萧闲,寓怀超脱者,佳章好句,散见简编。或如皓月当空,或如凉风解暑,或如时花照眼,或如好鸟鸣林,或如泉响空山,或如钟清午夜。”

雍正在读这些诗文的时候,自然会产生一种沉浸感,就是我们说的虚拟现实(VR技术)中的“沉浸感”。这种沉浸感就好像能让我们与现实世界隔离,我们的身和心悄悄放松下来。这就是我们中学时都读过的《与朱元思书》中所说的“息心”(让躁动不安的人止息下来)。

“鸢飞戾天者,望峰息心;经纶世务合肥哪能治癫痫.癫痫医院怎么选者,窥欲忘反。”

这是一种“静极生阳”,即在极度的放松和无念中,身心潜藏的巨大能量突然释放。也是出于这个原因,我把这本书放在案头,时不时读上一两篇。

前不久我看到《精要主义》的作者格雷戈.麦基翁说,他每天早上在开始工作之前,为了让自己的心完全静下来,会读一篇文学作品。通过这种方式,他觉得自己的内心好像进入一个空气非常充足的草地或者森林,于是他一天的状态都会很好。

我们经常考虑如何提高个人管理效率,其实有一个很重要的事情我们忘了,那就是当你的身心状态不是那么喜悦的时候,哪怕你非常抓紧时间,你的效率也会非常低,所以对于每天总在忙碌的人来说,文学不仅是一个消遣,它甚至还是一种个人身心管理的工具。

文学有一个很重要的作用,它能让我们的感觉非常舒中医治疗癫痫病的药物缓,非常细腻,让我们感觉世界的方式不是那么粗糙和简略,而是悄悄地进入一种沉浸状态。

我们说划火柴的动作,只会说,“某人划了一根火柴”。但张爱玲描写起来,完全就是另外一种方式,她写道:“黑暗中他划燃了一根火柴,这橙红色的三角小旗缓缓地摇荡在它自己的风里,渐渐地它燃尽了自己的旗杆,归于寂灭。”

这就是文学和我们日常语言最不一样的地方。意大利作家卡尔维诺有一本书的标题叫做《读经典》,这是一个很好的问题,我们要读经典,而不是天天去读微信上的段子?卡尔维诺提出了一个很重要的问题。

我在网上看到有一个学生在问老师,我们为什么要读唐诗宋词元曲,那些东西离我们的生活那么遥远,没什么用处。

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