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高效能教练杨恒:制订工作计划表的6大杀手锏助你快速终结拖延症

时间:2020-09-17来源:孔子文学网

  生活中的大部分人都有拖延的毛病,我们常常把一件事情拖到最后一刻才去完成,不能按照制定的计划去完成工作,而且完成的工作质量也很差。

  因为有这些问题的存在,所以制订一个工作计划表并且按时、有序地完成它,就显得尤为重要。为了战胜拖延症,我们需要学治疗癫痫最新技术习制订工作计划表的6大杀手锏。

  举个例子,我计划用两个小时的时间来写一篇文章,那么我就可以花20分钟时间用思维导图来构思一下文章的内容和结构。

  给我们的目标设定一些阶段性的目标,可以帮助我们更好地战胜拖延,我们就可以对阶段性的癫痫病的治疗新进展目标一一进行检查。

  比如,我的阶段性目标“开通自己的原创号”,这个目标细化成每天的任务就是,每天写一篇文章并发表到平台。

  对于“每天写一篇文章”这个任务,我们也可以继续细化为“收集素材,构思文章,写文章,发文章,保存文章”。<男性癫痫病的致病因素/p>

  比如,我计划每天写一篇文章,我就加入到了“每天一篇文章”的群,每天都必须完成一篇文章发到群里,这样就不容易半途而废。

  比如,你准备看1本书,以你以前的经验,只需要2个小时,在你看完之后,你在对比一下用了多少时间。

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  我是杨恒,高效能提升教练,职场高效能教练第一人,专注个人学习效率和工作效率提升方法和工具研究,我的微信:742352724。返回搜狐,查看更多fengliuyiye

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